depois de dez minuto de descanso recomeço meu treino dou 30 socos:
1,2,3,4,5,6,7,8,9,
10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,
20,21,22,23,24,25,26,27,28,29 e 30.
dou 300 chutes
1,2,3,4,5,6,7,8,9,
10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,
20,21,22,23,24,25,26,27,28,29 e 30.
30 abdominais
1,2,3,4,5,6,7,8,9,
10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,
20,21,22,23,24,25,26,27,28,29 e 30.
30 flexoes:
1,2,3,4,5,6,7,8,9,
10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,
20,21,22,23,24,25,26,27,28,29 e 30.
30 socos com chutes:
1,2,3,4,5,6,7,8,9,
10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,
20,21,22,23,24,25,26,27,28,29 e 30.
dou mais 5 voltas na area.
como um sanduiche e recomeço
agora vou jogar kunais nos alvos,eu pinduro um monte de mançãs e tento acertar
de 54 eu acertei 32
concentro me chakra
e faço um jutso de transformação e substituição
começo a concentrar meu chakra para os clones
faço uma força e olho guantos clones tem:
1,2,3,4,5,6,7,8 e 9
só eu preciso melhora faço mais 21 clones
cada um se posiciona em uma arvore e dão mais 30 chutes
nas arvores:
1,2,3,4,5,6,7,8,9,
10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,
20,21,22,23,24,25,26,27,28,29 e 30.
depois 30 socos:
1,2,3,4,5,6,7,8,9,
10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,
20,21,22,23,24,25,26,27,28,29 e 30.
guando eu começo a pegar kunais para testar reflexo meus clones desaparecem
passando uns cinco segundos eu caio no chão e começo a dormir.
(tomara que esse treinamento de certo)
por renatoraul Qui Set 25, 2008 8:01 pm